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Para a sua bicicleta de mountain bike

A trilha à sua frente é imprevisível e a sua bicicleta será a sua melhor amiga na jornada, por isso, você deve tratá-la bem. Leve-a a uma loja especializada em bicicletas antes da viagem para garantir que esteja tudo certo com ela. Mas mesmo com tudo garantido, saia preparado para possíveis problemas inesperados na rota. Estradas rochosas e clima severo podem causar vários danos ao seu meio de transporte, então prepare um kit de primeiros socorros para ele. Desse jeito, se qualquer parafuso soltar, ou correntes romperem no meio da viagem, você não vai precisar andar correndo perigo até encontrar uma parada para reparar os danos. Dito isso, o kit para a sua bicicleta deve conter os seguintes itens: • Tubo de reposição • Alavancas de pneus • Kit de remendo • Bomba de pneu portátil • Multi ferramentas • Correntes extras • Lubrificante para correntes • Cabo do câmbio  

Para o seu corpo

Você provavelmente vai presenciar mudanças de clima na sua aventura, então inclua itens apropriados para todos os tipos climáticos como proteção para os olhos, chapéus e, claro, shorts e calças acolchoadas.
Afinal, todos os ciclistas sabem que nádegas doloridas acabam com o passeio.
Além disso, os seus pés vão fazer a maior parte do trabalho de pedalada, então coloque pares extras de meia na mochila em caso de as suas solas ficarem doloridas, ou machucadas.
Confira outros itens essenciais para o seu corpo em uma viagem de mountain bike:
• Chapéu leve
• Jaqueta leve e à prova d’água
• Proteção para os olhos
• Camisetas impermeáveis
• Shorts/calças acolchoadas
• Vários pares de meias
• Alguns pares de sapatos para ciclismo
• Artigos de higiene pessoal

Para a sua saúde e segurança

Seu corpo é basicamente o seu tanque de combustível. Para enchê-lo antes de sair à sua aventura, você precisar cuidar dele e se exercitar. É claro que você não pode parar por aí.
Uma vez que você subir na bicicleta e começar a pedalar, você vai precisar manter o seu motor em funcionamento para trabalhar no pico do condicionamento físico. Afinal, a bicicleta não vai andar sozinha.
Beba bastante água e passe bastante protetor solar para garantir que você fique bem e preparado durante toda essa jornada.

Para a sua mochila:

• Pacote de hidratação
• Purificador de água
• Kit de primeiros socorros
• Bálsamo labial
• Protetor solar
• Lanterna
• Géis energéticos
• Seguro de viagem
Finalmente, não se esqueça de levar itens de entretenimento e meios de relaxamento para quando você precisar descansar. Leve um livro, ou carregue o seu smartphone com alguns podcasts bons e você estará preparado!
Quais itens são essenciais para a sua viagem de bicicleta? Diga-nos nos comentários!


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